Quando penso em banana amassada com neston, logo relembro a minha infância na hora do café da manhã ou no lanchinho da tarde… Hoje fizemos uma adaptação dessa mistura deixando ela mais nutritiva com a linhaça dourada, dando um toque de sabor com a canela e mudando a apresentação em porções individuais para que seus filhos e todos da família belisquem um pouco no café da manhã para começar o dia com energia.
INGREDIENTES:
- 1 banana nanica (madura)
- 1 colher (sopa) de mel
- 3 colheres (sopa) de neston
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada triturada
- Pitada de canela em pó
MODO DE PREPARO:
1- Em uma prato fundo amasse a banana, adicione o neston, o mel e a linhaça.
2- Em outro prato coloque aproximadamente 3 colheres de sopa de neston para empanar as bolinhas. Reserve.
3- Com o auxílio de 2 colheres pegue a mistura de banana, forme as bolinhas com as duas colheres, jogue na mistura de neston e siga colocando o prato que irá servir. Repita essa operação até terminar a mistura.
4- Após, salpique canela em pó e delicie-se.
o que e Neston???
Olá Elsa, NESTON é a marca de um produto que contém FLOCOS DE CEREAIS ( trigo, cevada e aveia), é muito saboroso. Mas, se onde você mora não tem pode substituir por outro tipo de mix de cereais de sua preferência ou simplesmente por aveia. Um abraço!
Ou em Portugal Nestum :) bjnhs
aaah … ja percebo … muinto obrigado !!