Lanchinho de Atum

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Lanchinho de Atum

Bateu aquela fominha, e queremos algo prático e saboroso. Vamos preparar um sanduíche de atum leve, light e delicioso! Prove também esse patê com torradinhas….

INGREDIENTES:

  • 4 fatias de pão de forma ( integral ou branco)
  • 1 lata de atum em pedaços
  • 2 colheres (chá) de cebolinha picada
  • 3 colheres (sopa) de maionese
  • 2 colheres (sopa) de milho verde
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 2 folhas de alface

MODO DE PREPARO:

1- Em uma frigideira doure levemente as fatias de pão. Reserve.

2- Em uma tigela coloque o atum (escorrido), a maionese, a cebolinha verde, a pimenta e o sal, misture bem.

3- Coloque o patê de atum em cada fatia de pão, salpique milho e coloque a folha e alface e fio de azeite. Feche e corte ao meio.

4- Sirva a seguir.

4 comentários a “Lanchinho de Atum

  1. Pra ficar MAIS light, é legal comprar o atum light ao natural (e não ao óleo) e a maionese light também. Ou ainda substituí-la por queijo cottage ou ricota :)

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